মাল্টার উপকারিতা ও অপকারিতা

 মানবদেহে ভিটামিন চাহিদার আধা ভাগ যোগান দিতে পারে একটি মালটা। এবং অনেক ভালো করতে পারি জ্বরের সময় ঠোঁটসহ ত্বক জিবা অনেক রোগী ভালো করে মালটা শরীরের দুর্বলতা এ জাতীয় সমস্যা গুলো থেকে রক্ষা পাওয়া যায় মালটা খেলে প্রতিদিন একটা করে মালটা খেলে বা খাওয়ার অভ্যাস আপনার দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখতে পারে ক্যান্সার প্রতিরোধে মালটার ভিটামিন সি উপাদান আমাদের শরীরে ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে ও পাকস্থলীর ক্যান্সার প্রতিরোধের সহায়তা করে গর্ভাবস্থায় মালটা খাওয়াটা জরুরি মানুষের মুখে রুচির জন্য মালটা খাওয়াটা ইম্পোর্টেন্ট মাল্টার ভিতরে পুষ্টি আছে মালটা রস খাওয়াটা একজন গর্ভবস্থায় কে খাওয়াটা ভালো এবং শিশুর হাড় দাঁত এবং টিস্যুর বিকাশের জন্য অপরিহার্য গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মালটার বিশেষ ক্রান্তি দূর করে কম শক্তির মানুষ মালটার রস খেলে শক্তির মাত্রা অনুভব করতে পারে পুষ্টি কাঠিন্য প্রতিরোধ করে এই মালটা মালটার কোন জুড়ি নেই মালটা আমরা এটাও বলতে পারি জন্ডিস সারাতে মাল্টার প্রয়োজন পরে। লিভার কেউ ঠান্ডা রাখতে মালটার প্রয়োজন পরে। মালটা খুবই ভালো একটা ফল  পাকস্থলী লিভার কেউ ঠান্ডা রাখতে পারে প্রতিটি মানুষের নিয়মিত মালটা খাওয়া উচিত মস্তিষ্ক ভালো রাখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধসহ আরো অন্যান্য রোগ কিন্তু এই মালটার সাহায্যে সারাতে পারা যায় আলসার কষ্টি কাঠিন্য থেকে সুরক্ষা দেয় মালটা মালটার জুস ভিটামিন সি এর সবচাইতে কার্যকর উৎস বলে মনে করা হয় আমরা এটাও বলতে পারি যে পুষ্টিগুলো ভরপুর মালটাই শরীরের যত ক্লান্ত ভাব থাকুক না কেন মালটার জুস খেলে সে ক্লান্ত ভাবটা দূর হয়ে যেতে পারে উন্নত নামে মালটা এক জাত বাংলাদেশের এলাকা গুলোতে এর চাষ হয় সাইটাস ফসলের মধ্যে অন্যতম মাল্টা জনপ্রিয় ফল বৃষ্টিপাত মাল্টা ফলের গুনাগুনকে বেশিরভাগ প্রভাব বিত করে মালটা গাছে মাল্টা থোকা থোকা ধরে মালটা এক জাতের প্রতিবছর প্রচুর ফল আসে মালটা সেপ্টেম্বর-অক্টোবর মাসেই আহরণ করা হয় তবে খালি পেটে মালটা খাওয়া ভালো না কেননা প্রচুর গ্যাস হতে পারি তবে খাবারের পর মালটা খেলে কোন গ্যাস হওয়ার সম্ভব না মালটার ভিটামিন সি যেমন রয়েছে এটা ঠিকভাবে খেলেই শরীরের রোগ ভালো হয় সুস্বাদু ফল মাল্টা এটা একটু টক হলেও সুস্বাদু অনেক সকালে নাস্তা সাথেও আমরা মালটার রস খেতে পারি আন্টি অক্সিডেন্ট সম্পূর্ন স্বাস্থ্যকে সঠিক রাখতে পারে মাল টাই খালি পেটে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য মালটা খাওয়া যায় কিন্তু আমি মনে করি খালি পেটে খাওয়াটা ঠিক না এতে গ্যাস হতে পারে ডায়াবেটিস রোগীরা সব ফল খাইতে পারেনা মিষ্টি জাতীয় কোন ফল তাদের পক্ষে খাওয়া সম্ভব না কিন্তু মালটা একটু টক টাইপের যেটা খেলে ওদের কোন অসুবিধা হবে না বলে মনে করা যায় নিয়মিত মালটা না খেয়ে মাঝেমধ্যে মালটা খাওয়াটা ভালো

 


 

 তাই আমরা বলতে পারি মাল্টা একটা সুস্বাদু ফল এটা টক হলে ও এর টেস্ট টা অনেকের ভালো লাগে
এই ফলের কোন ও তুলনা নেই অনেকের প্রিয় একটি ফল |



 






এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url